Czym jest trening EMS?

Skrót EMS oznacza elektrostymulację mięśni. To metoda treningu, w której o intensywności pracy mięśni decydują impulsy o określonej częstotliwości. Dzięki temu można uzyskać efekty podobne do ćwiczeń na siłowni. Oczywiście elektrostymulacja jest w pełni bezpieczna, jeśli tylko skorzystasz ze sprawdzonej oferty. Ćwiczenia przy wsparciu doświadczonego instruktora oferuje firma MEON EMS. To świetne rozwiązanie dla wymagających.

Każdy trening poprzedzony jest rozgrzewką. Uczestnicy zakładają kombinezon z polimerowymi elektrodami oraz konektorem, który połączony jest z aplikacją sterowaną przez trenera. Dzięki temu może on dobrać intensywność ćwiczeń do osobistych oczekiwań osób trenujących.

Zgubisz zbędne kilogramy i wzmocnisz mięśnie

Podstawowym atutem treningu EMS jest możliwość zgubienia wielu kilogramów, co pozwoli Ci cieszyć się doskonałą sylwetką. Podczas ćwiczeń można spalić nawet 1200 kalorii,  tym samym w krótkim czasie uzyskać oczekiwane efekty. Ponadto regularne treningi pozwolą wzmocnić mięśnie ciała bez nadwyrężania ich. To doskonała propozycja dla osób, które probowały różnych diet i metod ćwiczeń bez oczekiwanych rezultatów.

Alternatywa dla siłowni

Elektrostymulacja mięśni może być doskonałą alternatywą dla ćwiczeń na siłowni. Podczas treningu pod okiem instruktora EMS stosuje się impulsy o określonej częstotliwości, które wpływają na intensywność pracy mięśni. Dzięki temu można uzyskać efekty podobne do ćwiczeń z użyciem ciężarów na siłowni. Jednak kluczową różnicę stanowi dużo niższe ryzyko kontuzji, gdyż elektrostymulacja stanowi w pełni bezpieczne rozwiązanie.

Pozbędziesz się bólu pleców

Ból kręgosłupa towarzyszy osobom w każdym wieku. Siedzący tryb życia, a także treningi na siłowniach mogą doprowadzić do licznych obciążeń stawów i kręgosłupa. Jednak elektrostymulacja wzmacnia i angażuje głęboko położone partie mięśniowe. Dzięki temu możesz pozbyć się przykrych dolegliwości i znowu cieszyć się dobrym zdrowiem. 

Twoja skóra odżyje

O skuteczności elektrostymulacji mięśni przekonało się wiele pań, które pragną cieszyć się piękną i ujędrnioną skórą. Regularne treningi pomogą również pozbyć się cellulitu. Teraz partie ciała, którym wcześniej towarzyszyła nierównomiernie rozłożona tkanka tłuszczowa, będą wyglądać doskonale. 

Poprawisz nastrój

Nie od dziś wiadomo, że podczas ćwiczeń wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Ponadto treningi w studiach MEON EMS odbywają się w doskonałej atmosferze. Wiele uczestników przyjaźni się ze sobą i wspólnie uczęszcza na treningi. Jeżeli wiec chcesz cieszyć się sportem, a jednocześnie osiągać znakomite efekty, obok tej propozycji nie możesz przejść obojętnie.