Dlaczego warto zapisać się na badania?

Niezależnie od powodu, z którego rozpoczynasz ćwiczyć, już na samym początku warto zapisać się na badania lub wykupić odpowiedni pakiet w prywatnej przychodni medycznej. Testy diagnostyczne pozwolą stwierdzić, czy Twój organizm jest gotowy na wzmożoną aktywność fizyczną. Lekarz będzie też mógł zalecić lub odradzić konkretne ćwiczenia, które mogłyby okazać się nieodpowiednie dla Twojego stanu zdrowia. Zrobienie całego pakietu badań jest dobre nie tylko dla sportowców, lecz dla każdego, kto dawno się nie badał. Interesujące zestawy dla kobiet i mężczyzn znajdziesz w ofercie https://polmed.pl/badania/.

O tych badaniach powinni pamiętać sportowcy!

Jakie testy medyczne należy wykonać przed rozpoczęciem treningów? Przygotowaliśmy dla Ciebie krótką listę badań, z której dowiesz się, jakie sprawdzą się najlepiej!

• badania morfonologiczne - badania krwi zalecane są zarówno na początku, jak i na dalszym etapie regularnych treningów. Przede wszystkim pozwalają one szybko wykryć wszelkie niedobory witamin, których brak może szybko wpłynąć na efektywność wykonywanych ćwiczeń.
• badanie serca - w karierze każdego sportowca ważne są również regularne badania serca. Już na początku mogą one pomóc wykryć wrodzone wady, które stanowiłyby poważne przeciwskazanie do rozpoczęcia intensywnych treningów siłowych.
• badania nerek i elektrolitów - badania te pozwolą ustalić poziom wody w Twoim organizmie. Właściwy poziom elektrolitów oraz prawidłowa praca nerek pozwalają na pozbywanie się toksyn z ciała sportowca. Wpływają też na prawidłową pracę mięśni, która jest niezwykle znacząca podczas treningów.

Oprócz wyżej wymienionych badań warto też sprawdzić poziom cukru oraz zapisać się na badania hormonów, a także na te sprawdzające gospodarkę tłuszczową. Poleca się również badania tarczycy - wszelkie nieprawidłowości w tej kwestii skutkują zmianą w zalecanych planach treningowych.

Powrót do sportu po kontuzji

Pod opieką lekarza powinny się też znaleźć osoby, które do sportu chcą powrócić po długiej przerwie związanej z kontuzją. Przed rozpoczęciem treningów warto odwiedzić zakład opieki zdrowotnej i wykonać wszystkie zalecane przez lekarza lub rehabilitanta badania medyczne. Pozwolą one stwierdzić, czy nadszedł już odpowiedni czas na powrót do regularnych ćwiczeń. Warto zaznaczyć, że niestosowanie się do zaleceń może przynieść więcej złego niż dobrego - często wiąże się z odnowieniem się kontuzji następującego wskutek niedokończonego procesu leczenia.