Szanowny czytelniku

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.

Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez portal lca.pl.

Administrator danych osobowych
Administratorem danych osobowych jest Przedsiębiorstwo Usług Informatycznych BAJT z siedzibą w Legnicy przy ul. Pomorskiej 56, 59-220 Legnica, wpisane do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej pod numerem NIP 6911626150, REGON 390590290.

Cele przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
- świadczenie usług drogą elektroniczną
- dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
- wykrywanie botów i nadużyć w usługach
- pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
- marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
- świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
- pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w „Polityce prywatności



ZGADZAM SIĘ
Ćwiczenia, które możemy wykonywać w domu
Autor: Artykuł partnera (lca.pl) - 2020-11-30 15:15:05
Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważną rolę w życiu wielu osób. Nie powinniśmy zapominać, że sport to zdrowie. W czasach niekończącej się pandemii oraz w związku z wprowadzanymi obostrzeniami nie zawsze mamy jednak możliwość skorzystania z klubu fitness czy siłowni plenerowych.
Udostępnij
Tweetnij
Podziel się
Drukuj
Reklama

Ćwiczenia, które możemy wykonywać w domu. - Foto: Materiały prasowe
W obecnej sytuacji naprawdę warto rozważyć trening w domowym zaciszu. Takie rozwiązanie jest nie tylko o wiele bardziej bezpieczne (nie narażamy się na ryzyko zakażenia koronawirusem), ale także mniej kosztowne, a przy tym niezwykle wygodne. W domu możemy, bowiem ćwiczyć w dowolnie wybranym przez nas czasie.

Trenowanie w zaciszu domowym - jak ćwiczyć w domu?

Zdecydowanie warto postawić na ćwiczenia, które jak najlepiej będą dopasowane do naszych umiejętności i możliwości. Wachlarz ćwiczeń, jakie możemy uprawiać bez wychodzenia z domu jest naprawdę szeroki. Na początek warto zacząć od ogólnego wzmacniania ciała, podciągania się czy też wykonywania pompek. Dzięki tego rodzaju ćwiczeniom jesteśmy, bowiem w stanie wzmocnić klatkę piersiową, ramiona i mięśnie grzbietu. Podczas treningu pamiętajmy również o tym, że przy każdym ćwiczeniu, które wykonujemy ogromne znaczenie ma technika jego wykonania. Aby ćwiczenia wykonywane przez nas w domu były jeszcze bardziej efektywne warto pomyśleć o zakupie sprzętu, który możemy spersonalizować pod własne potrzeby. Czy istnieją, zatem takie urządzenia, które warto zakupić, aby nasze domowe treningi były naprawdę skuteczne, a przy tym komfortowe?

Paraletki drewniane oraz poręcze do pompek, czyli sprzęt, który przyda nam się do domowych ćwiczeń.

Bardzo dobrym rozwiązaniem na początek może okazać się sprzęt, który pomoże nam w poprawnym wykonywaniu pompek. Chodzi tu przede wszystkim o paraletki drewniane oraz poręcze do pompek. Dlaczego warto postawić akurat na tego typu urządzenia? Pompki to podstawowe ćwiczenia, od których dobrze jest zacząć domowy trening, a paraletki drewniane i poręcze do pompek z cała pewnością pomogą nam wykonać je w właściwy sposób, dzięki nim będziemy mogli, bowiem utrzymać prawidłową pozycje ciała. Zalet ćwiczenia pompek jest naprawdę wiele. Przede wszystkim poprawiają one nasz wygląd i zdrowie. Ponadto pompki można wykonywać w wielu wariantach.

Warto przy tym także dodać, że paraletki drewniane posiadają niską wagę, są wygodne w przechowywaniu i w transporcie, można więc zabierać je ze sobą na treningi w różne miejsca. Natomiast poręcze do pompek maja naprawdę bardzo szerokie zastosowanie, można na nich wzmocnić wiele partii ciała. Gdzie, zatem możemy zakupić sprzęt do pompek, który będzie w stanie zapewnić nam najwyższy komfort treningu? Warto zapoznać się zwłaszcza z ofertą sklepu internetowego sportowybazar.pl. To tutaj znajdziemy wysokiej klasy poręcze do pompek oraz stabilne i bardzo starannie wykonane paraletki drewniane Endorfit wyprodukowane w Polsce. Co niezwykle ważne dostępny tu sprzęt charakteryzuje się bardzo dobrym stosunkiem ceny do jakości. Warto zaznaczyć, że inwestycja w tego typu urządzenia to inwestycja we własne zdrowie.

Udostępnij
Tweetnij
Podziel się
Drukuj
Reklama - sponsor działu


Pozostałe informacje
REKLAMA
REKLAMA
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Gazeta LCA.pl

Warning: readdir(): supplied argument is not a valid Directory resource in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 152

Warning: closedir(): supplied argument is not a valid Directory resource in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 157

Warning: rsort() expects parameter 1 to be array, null given in /home/lg24/domains/lca.pl/public_html/lib/content2014.php on line 159
 

Copyright - 2001- 2024 - Legnica - Grupa portali LCA.pl. Wszystkie prawa zastrzezone. Korzystanie z portalu oznacza akceptacje Zasad korzstania z serwisu
Lca.pl napędzają profesjonalne serwery hostings.pl

T: 0,139s - V: A0.99 - C: 1 - D: 03.01.2024 13:04:16